Чому зір стає гіршим: факти та вигадки

Міністерство охорони здоров'я поділилося інформацією про реальність та неправдиві уявлення, пов'язані з факторами, що впливають на порушення зору.

Цю інформацію повідомляє веб-ресурс Міністерства охорони здоров'я.

Однією з об'єктивних причин проблем із зором є генетичний фактор.

Фізіологічні фактори, що призводять до короткозорості, включають аномальний розмір очного яблука та недоліки в системі фокусування. Заняття читанням або тривале перебування перед екраном не мають прямого фізіологічного впливу, тоді як спадковість може суттєво впливати на розвиток цього стану, стверджують експерти.

Традиційно, однією із причин погіршення зору вважають екрани телевізорів, монітори комп'ютерів і дисплеї смартфонів. Насправді, науковці не знайшли зв'язку між короткозорістю і часом, проведеним за моніторами ґаджетів.

Проте, цілком ймовірно, що ми можемо зіткнутися з деякими проявами, такими як напруга в очах, відчуття сухості або двоїння зображення. Зазвичай ці прояви є тимчасовими і не впливають на виникнення захворювань очей. У загальному сенсі такі симптоми об'єднують під терміном "комп'ютерний зоровий синдром", який часто спостерігається у людей, що часто користуються комп'ютерами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка різниця між застудою і грипом, симптоми Covid-19 і профілактика

Наукового підтвердження не знайшла також інформація, що шкідливо дивитися на монітори у темряві. Відповідно і читання при поганому світлі або ж лежачи - також не може призвести до хвороб очей, повідомляє МОЗ.

Чимало батьків переконані, що сидіння на задній парті може негативно вплинути на зір. Проте прагнення посадити свою дитину на першу парту не є виправданим. Наші очі природно пристосовані до спостереження за віддаленими об'єктами, тому просто сидіння позаду не завдасть шкоди зору. Водночас, учням із незворотними вадами зору, безумовно, краще сидіти на передніх партах.

"І нарешті про моркву. Справді, вітамін А бере участь у функціонуванні сітківки і його дефіцит може призвести до погіршення нічного зору. Втім, дефіцит має бути дуже великий, щоб мати якийсь негативний вплив. Але у зворотній бік це не працює, лікування проблем із зором поїданням кілограмів моркви не принесе результату. Те саме стосується і чорниці. Логічно, що ніякі біологічно активні добавки та фітопрепарати теж не матимуть жодного ефекту", - повідомляє МОЗ.

Наші очі дозволяють нам не губити з поля зору безліч дрібниць, проте часто самі залишаються поза нашою увагою. Щоб зменшити ризики погіршення зору, повноцінно і збалансовано харчуйтесь, слідкуйте за вагою, залиште шкідливі звички, як-от, куріння і ходіть на прогулянки. Останній пункт навіть важливіший, ніж здається. Дослідження вказують на те, що міопія прогресує повільніше у тих дітей, які частіше бувають на свіжому повітрі.

Якщо ви стикаєтеся з труднощами в зорі, рекомендуємо звернутися до професіонала. Не намагайтеся вирішити цю проблему самостійно за допомогою вправ, оскільки вони неефективні при порушеннях рефракції, а також уникайте закапування невідомих крапель.

Лікар підбере для вас найефективніший спосіб лікування: це можуть бути окуляри, контактні лінзи, медикаментозна терапія або ж лазерна корекція зору.