"Частина" чи повнота: що таке Self-Valentine і як воно функціонує?

Журналістка LIGA.net, розділ "Життя"

На День святого Валентина ми звично говоримо про любов до інших. Але, можливо, найскладнішим видом близькості є вміння залишатися у гармонії з самим собою. Поки соціальні мережі переповнені зображеннями троянд і романтичними зізнаннями, все частіше виникає питання: чи здатні ми бути підтримкою для себе, а не шукати порятунку в оточуючих? Ідея Self-Valentine не полягає у показному "я самостійний" або "я самостійна", а в зрілому прийнятті своїх недоліків.

Спільно з психотерапевткою Ніною Сем'янків обговорюємо, як перетворити самотність з почуття поразки на можливість для розвитку, що таке "внутрішня опора" та як формувати стосунки з позиції усвідомленого вибору, а не з відчуття нестачі.