Швидше адаптуйтеся: чому не варто сидіти "нога на ногу" і які ризики це несе.

Усі ми маємо свої власні способи сидіння, але багато людей віддають перевагу позі "нога на ногу". Напевно, ви неодноразово чули, що така позиція може бути досить шкідливою.

І, на подив усіх прихильників цієї позиції, ця інформація вже давно перестала бути міфом. Тож ми зараз поділимося з вами ключовими ризиками, пов'язаними з нею.

Що стосується пози "нога на ногу" та її впливу на венозну систему нижніх кінцівок:

У будь-якому випадку, тривале перебування в одній позі, будь то робота за комп'ютером або стоячи, має негативний вплив на венозну систему ніг.

Сидіння в позі "нога на ногу" може призвести до дискомфорту в нижній частині спини, що виникає через перенапругу м'язів. Усі зміни від нормальної постави можуть бути шкідливими для хребта.

Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається пережимання промежини і легко розвиваються гінекологічні проблеми.

Нагадуємо, що вживаючи квашену капусту якомога частіше, ви можете допомогти позбутися целюліту. Давайте розглянемо інші переваги цього зимового делікатесу.

Раніше ми інформували про те, що існує дещо схоже на плацебо, але надзвичайно смачне: дослідники стверджують, що кава з молоком не надає жодної користі. Для любителів кави з’явились новини, які можуть змусити їх задуматися.

Також з'ясувалося, що існує лише одна спеція, про яку ви, можливо, не згадуєте: це справжній скарб на вашій кухні, здатний підтримати ваше здоров'я. В давнину її застосовували не лише в приготуванні їжі, а й у медицині.