Тіна Кароль вказала на відому дієту, яка не допоможе вам скинути зайві кілограми.

Співачка поділилася, що їй вдалося скинути вагу завдяки певним методам.

Українська співачка Тіна Кароль розповіла, що вже понад 20 років, скільки вона перебуває на сцені, вона сидить на різних дієтах. Але одну з них артистка назвала найгіршою.

Як зазначила Кароль, відома дієта "не їж нічого" лише негативно впливає на здоров'я і не сприяє втраті зайвих кілограмів.

Дієта "нічого не їсти" є одним з найгірших варіантів, які тільки можна уявити, адже це ніби наказувати собі "закрити рот". Такий підхід вкрай шкідливий, оскільки організм починає відчувати стрес і реагувати на це запасанням: "Якщо мене не годують, то я буду накопичувати все, що можу". У результаті тіло "триматиме" воду та жирові відкладення, що ускладнить процес схуднення. Зменшення порцій - це позитивний крок, а ось переїдання - дійсно погано, але повна відмова від їжі - абсолютно невірний шлях, - поділилася своїми думками артистка в інтерв'ю Анні Хаустовій.

Вона зазначила, що з дитинства була "пампушечкою", тому прагнення скинути вагу стало для неї дуже важливим. У цьому їй сприяли стрибки на скакалці та йога-аштанга. За словами співачки, саме ці види активності допомогли їй досягти бажаної стрункості.

Також Кароль розповіла, що не наїдається на ніч. Хоча б за дві години до сну потрібно перестати їсти, щоб уночі організм відпочивав, а не переробляв їжу.

Нагадаємо, раніше Тіна Кароль заговорила про нові стосунки після смерті чоловіка.