Три звичайні дрібниці, які найчастіше стають причинами розпаду навіть найгармонійніших стосунків.
Іноді пари самі псують свої стосунки, навіть не помічаючи цього. Вони повторюють незначні, на перший погляд, дії, які поступово накопичуються та руйнують довіру, повагу і почуття.
Американський психолог Марк Траверс у колонці для Forbes пояснив, які саме звички непомітно ведуть до розриву. Дізнайтесь, які дії можуть свідчити про те, що ваші стосунки стали нездоровими.
Це дійсно цікаво: Як визначити, чи ваше кохання є справжнім? Експерт пропонує лише три запитання для оцінки.
1. Перекладання провини й уникання відповідальності
У моменти конфлікту партнери зазвичай активують механізми самозахисту, замість того щоб мирно вирішити існуючу проблему. Натомість, щоб визнати свої провини, вони схильні перекладати вину один на одного.
Наприклад, коли один із партнерів відкриває свої емоції, у відповідь чує: "Не драматизуй" або "Ти завжди розпалюєш конфлікти через дрібниці". Такі висловлювання лише віддаляють один від одного, викликаючи почуття провини у того, хто намагається бути щирим. З часом ці емоції накопичуються, і в якийсь момент хтось просто приймає рішення більше не терпіти.
2. Двоїсті критерії в вимогах
Ще одна типова помилка - вимагати змін лише від партнера. Хоч бажання бачити кохану людину уважнішою чи емоційнішою є природним, важливо пам'ятати: стосунки тримаються на взаємності.
Коли ви сподіваєтеся на підтримку, увагу або розуміння, але самі не пропонуєте цього в обмін, це може викликати відчуття дисбалансу. Подвійні стандарти непомітно руйнують довіру і можуть стати причиною краху навіть найміцніших зв'язків.
Подвійні стандарти у вимогах можуть зруйнувати стосунки / Фото freepik
3. Фокус не на проблемі, а на реакції
Під час конфліктів багато пар фокусуються не на суті висловленого, а на емоціях, які супроводжують ці слова. Коли один з партнерів замість того, щоб уважно вислухати, починає реагувати на емоційний тон, говорячи: "Не підвищуй голос" або "Ти знову перебільшуєш", основна ідея розмови втрачається.
У результаті людина, яка намагається донести свої почуття, почувається ще більш знеціненою. Вона не лише засмучена ситуацією, а й розчарована тим, що її біль не почули.
Досліджуйте також: Жовтень принесе кардинальні зміни: що прогнозують для вашого знаку Зодіаку в аспектах кар'єри, фінансів та здоров'я.
Міцні стосунки не зникають раптово - їх роз'їдають дрібниці. Важливо навчитися брати відповідальність, уникати подвійних стандартів і чути партнера, навіть коли емоції зашкалюють. Саме вміння говорити і слухати з повагою - те, що рятує будь-який союз.
Нагадаймо, раніше ми розповідали, чому жінки віддають перевагу старшим чоловікам. Дослідження пролило світло на це питання та розставило усі крапки над "і".
