Дослідники виявили метод зниження стресу у людей - Техно bigmir)net

Зображення для ілюстрації / Getty Images

Дослідники зі США встановили, що середземноморська дієта може сприяти зниженню стресу і поліпшенню психічного стану.

Читайте також: Жінка загинула після вживання капсул для прання

Водночас західний стиль харчування має протилежний ефект. Вчені вважають, що заміна звичайного західного раціону на харчування, багате на рослинні продукти і корисні жири, може зменшити рівень стресу. Вони стверджують, що дотримання середземноморської дієти допомагає людям відчувати меншу напруженість і знижує сприйнятий стрес.

Зазначимо, що в минулому ми повідомляли про можливі майбутні проблеми, пов’язані з легким струсом мозку.

Зверніть увагу: Шоколад може становити токсичну загрозу.

Приєднуйся до нашого Telegram-каналу, щоб бути в курсі найважливіших новин першими.