Дослідники виявили два конкретних етапи в житті людини, коли темпи старіння суттєво збільшуються.

Старіння часто уявляють як повільний і рівномірний процес, але дослідження науковців показує іншу картину. Вчені встановили, що у житті людини є щонайменше два чіткі вікові періоди, коли біологічне старіння різко прискорюється. Йдеться приблизно про 44 та 60 років. Саме в ці моменти організм зазнає найбільш помітних молекулярних змін.

Вчені назвали вік людини, коли старіння різко прискорюється. Фото з відкритих джерел

Велике дослідження, проведене вченими, включало учасників віком від 25 до 75 років. Дослідники вивчили молекули у крові, шкірі та інших біологічних зразках 135 тисяч людей. Отримані результати вказують на те, що багато показників не змінюються поступово, а переживають різкі стрибки, з двома помітними "хвилями" старіння — однією у середині 40-х років і другою на початку 60-х.

Перший підйом, що відбувається приблизно в 44 роки, переважно стосується серцево-судинної системи і метаболічних процесів, зокрема обміну кофеїну, алкоголю та жирів.

Другий етап старіння людини настає приблизно в 60 років. У цей період відбуваються зміни в імунній системі, функціях нирок та метаболізмі вуглеводів, а також спостерігається погіршення стану шкіри і м'язової тканини, що є наслідком вікових трансформацій.

Професор Майкл Снайдер зі Стенфордського університету підкреслює, що отримані результати дозволяють краще зрозуміти, чому ризик розвитку різноманітних захворювань різко зростає після досягнення 60-річного віку. Дослідники вказують, що усвідомлення цих "критичних етапів" відкриває можливості для превентивних заходів, таких як корекція харчових звичок, активність та загальний спосіб життя, ще до початку періоду прискореного старіння організму.

Нещодавно ресурс "Коментарі" інформував про п'ять продуктів, що сприяють довголіттю.

Крім того, "Коментарі" висвітлили три основні моменти, про які найбільше жалкують люди, які дожили до ста років.