Вік впливає на наше самопочуття: експерт пояснив, чому похмілля з часом стає важчим - Техно bigmir)net

Ілюстративне зображення / Getty Images

З плином років вплив алкоголю стає більш відчутним, і це не лише суб'єктивні відчуття. Наукові дослідження демонструють, що з віком організм по-іншому реагує на алкогольні напої, а відновлення після їх вживання потребує більше часу.

Професор анатомії медичної школи Ланкастера Адам Тейлор зазначає, що ключову функцію в цьому процесі виконує печінка. Цей орган відповідає за метаболізм алкоголю та виведення з організму продуктів, які виникають під час його розщеплення.

З часом печінка починає виробляти менше ферментів, які відповідають за розкладання етанолу. Внаслідок цього в крові триваліше затримується ацетальдегід, отруйна речовина, що значно сприяє виникненню головного болю, нудоти та загального дискомфорту після вживання алкоголю.

Після досягнення 55-річного віку загальний об'єм води в організмі зменшується приблизно на 5%. Це явище зумовлене, зокрема, зниженням м'язової маси, яка містить значну частину рідини. У ситуації, коли води в організмі стає менше, алкоголь швидше досягає високих рівнів у крові. Додатково, зневоднення, яке посилюється сечогінними властивостями спиртних напоїв, стає більш вираженим. Як наслідок, такі симптоми, як сильний головний біль, втома і сонливість, проявляються більш інтенсивно.

Ще одним важливим аспектом є вікове зниження ефективності функції нирок. Ці органи відіграють ключову роль у видаленні відходів обміну речовин, і коли їхня діяльність знижується, токсини залишаються в крові довший час, що може мати шкідливий вплив на організм.

Цілком уникнути посилення похмілля з віком не вдасться, але експерти радять знижувати ризики шляхом помірного вживання. Споживання води між алкогольними напоями та дотримання рекомендованих тижневих норм може суттєво полегшити навантаження на організм.

Якщо ж неприємні симптоми вже з'явилися, універсального способу швидко позбутися від них не існує. За словами Тейлора, найбільший ефект, як і раніше, дають час, достатнє поповнення рідини і прийом парацетамолу для зниження больових відчуттів.

Нагадуємо, що раніше ми повідомляли про те, що науковці застерегли щодо продуктів, які не рекомендується споживати натщесерце.

Приєднуйся до нашого Telegram-каналу, якщо хочеш бути в курсі найважливіших новин!