Скільки разів на день варто відвідувати туалет: науковий погляд на цю тему - BBC News Україна

Кожен організм є унікальним. Проте медичні фахівці стверджують, що здорова людина повинна спорожняти кишечник щоденно або, принаймні, тричі на тиждень.

Кожного разу, коли ми споживаємо їжу, товстий кишківник активізується, проштовхуючи харчі через травну систему. Цей автоматичний "гастроскопічний рефлекс" сприяє виділенню гормонів, які викликають бажання відвідати туалет. Його також називають "позивом до випорожнення". Тим не менш, більшість людей навчились стримувати це бажання, внаслідок чого дефекація раз на добу або навіть рідше стала звичною практикою.