На планету насувається сильна магнітна буря: як довго триватиме це стихійне явище?

Коли очікується потужна магнітна буря, скільки вона буде тривати, як захистити свій організм, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler).

Магнітні бурі формуються в результаті взаємодії заряджених частинок сонячного вітру з магнітним полем нашої планети. Коли на Сонці відбуваються потужні викиди енергії, ці частинки проникають у магнітосферу Землі, викликаючи короткочасні, але сильні збурення.

За останніми даними, ця буря є однією з найсильніших за останній час, що підтверджують вимірювання з супутників НАСА та Європейського космічного агентства.

Згідно з прогнозами метеорологів та фахівців у сфері космічної погоди, в період з 7 по 9 лютого передбачаються магнітні бурі різного рівня інтенсивності, що оцінюються за К-індексами (Kp). Чим вищий цей індекс, тим більш потужною буде магнітна буря.

7 лютого очікується, що магнітна активність досягне К-індексу 5-6. Це може призвести до дискомфорту у деяких людей та короткочасних збоїв у функціонуванні супутникових систем і зв'язку.

8 лютого, за інформацією дослідників, у суботу прогнозується максимальний рівень цього геошторму, коли К-індекс може досягти 7-8. Це може призвести до значного дискомфорту у багатьох людей по всьому світу, а також до можливих збоїв у функціонуванні супутників і комунікаційних систем.

9 лютого - прогнозується поступове зниження геомагнітної активності, однак показники будуть триматися на рівні К-індекс 5-6. У цей день також можливе погане самопочуття та короткочасні перебої у роботі зв'язку.

Варто пам'ятати, що усі прогнози науковців - попередні, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація може змінитися навіть протягом декількох годин. Тому варто перевіряти оновлення та слідкувати за попередженнями вчених.

Існує безліч наукових досліджень, що доводять зв'язок між магнітними бурями та фізичним станом людини. У періоди таких явищ пацієнти частіше звертаються до медиків зі скаргами на втому, головний біль та порушення серцевого ритму.

Фізичний стан. Люди можуть відчувати легке занепокоєння, головний біль або втому під час активних магнітних бур, оскільки зміни в магнітному полі впливають на біоритми.

Психологічний аспект. Зміни в атмосферному тиску та електромагнітному полі можуть впливати на емоційний стан, тому важливо підтримувати режим відпочинку та мінімізувати стрес.

Під час магнітних бур можуть спостерігатися такі ознаки:

Фахівці радять у такі дні уникати надмірного фізичного та психологічного навантаження, відпочивати, дихати свіжим повітрям та дотримуватися нормального режиму дня.

Крім того, важливо забезпечити собі достатній сон, витрачаючи на нього не менше 7-9 годин щодня. Слід уникати надмірного вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв і куріння.

Потрібно подбати про себе: зменшити стрес, їсти легку їжу, гуляти на свіжому повітрі та уникати великих навантажень.

Будьте обережні за кермом: через можливу неуважність та втому можуть виникнути непередбачувані ситуації.

Якщо ваше самопочуття стає гіршим або викликає тривогу, не соромтеся звернутися за консультацією до медичного спеціаліста.