Магнітні бурі: всі небезпечні дні та тижневий прогноз.
Коли прогнозуються магнітні бурі?
Понеділок та вівторок, за прогнозами науковців, будуть спокійними у геомагнітній обстановці. Однак вже у середу очікується магнітна буря середньої сили, яка буде мати К-індекс 4. В четвер вплив цієї магнітної бурі ще буде відчуватися.
При магнітних бурях такого рівня люди можуть відчувати погіршення самопочуття, особливо у середу. Це може бути головний, біль, втома, сонливість, дратівливість.
Слід підкреслити, що прогнози експертів можуть варіюватися, адже сонячна активність є непередбачуваною і може змінюватися кілька разів протягом доби. Спеціалісти рекомендують регулярно перевіряти нові дані стосовно геомагнітної активності.
На Сонці регулярно відбуваються спалахи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії, що складається з протонів та електронів. Ці частинки можуть швидко пересуватися у просторі та досягати атмосфери Землі.
При контакті з атмосферою Землі ці об'єкти спричиняють збурення, які науковці іменують магнітними бурями.
Магнітні бурі мають різні характеристики в залежності від їхньої інтенсивності, що визначається потужністю спалахів і викидів на Сонці. Слабкі та помірні бурі зазвичай не викликають значних відчуттів у більшості людей, але можуть помічати їх ті, хто має підвищену чутливість до магнітних змін або коливань погодних умов.
Сильніші магнітні бурі, що класифікуються як червоного рівня, можуть призвести не лише до погіршення фізичного стану людини, але й до порушення роботи зв'язкових систем, таких як радіо, мобільний зв'язок, супутникові системи та GPRS. Деякі з цих бур можуть також викликати появу полярного сяйва.
Дослідники здійснили багато наукових експериментів, які демонструють, як магнітні бурі можуть впливати на організм людини. У періоди таких явищ, люди частіше відчувають нездужання і звертаються за медичною допомогою.
Дослідження показали, що магнітні бурі можуть впливати на біоелектричні функції людського організму, що, у свою чергу, призводить до проблем зі сном, зниження продуктивності та концентрації, а також підвищення рівня тривожності і дратівливості.
Експерти в основному пропонують загальні поради на ці дні, настійно рекомендують дотримуватися звичного розпорядку дня та забезпечувати собі достатній відпочинок.
Крім того, важливо дотримуватися збалансованого харчування, забезпечувати організм достатньою кількістю води та проводити час на свіжому повітрі. Не менш значущим є повноцінний сон, який має тривати 7-9 годин щодня.
Кількість кави, енергетиків, шкідливої їжі, алкоголю та сигарет - варто зменшити або виключити зовсім.
Вечір варто провести в затишній обстановці, без використання електронних пристроїв. Якщо ваше самопочуття стає гіршим або викликає тривогу, не зволікайте з консультацією у лікаря.
