Уникайте споживання цього після сорока років: науковці визначили продукт, який не рекомендується вживати в цьому віці.

Дослідники давно звернули увагу на те, що метаболізм з віком перестає діяти так ефективно, як хотілося б. Саме тому важливо підтримувати його в хорошій формі. Як зазначає видання "Shefinds", щоб зберегти нормальну вагу після сорока років, слід переглянути свій щоденний раціон. На жаль, деякі продукти доведеться виключити, зокрема популярний бекон, який подобається багатьом.

За словами дієтологині Лізи Річардс, надто велика кількість жирів, які негативно впливають на здоров'я, а також висока калорійність, роблять бекон саме тим продуктом, який здатний призвести до збільшення ваги та розвитку серцево-судинних захворювань.

З Лізою погоджуються й інші експерти зі здорового харчування. На їхню думку, перероблене м'ясо, яким і є бекон, можна назвати одним з найгірших продуктів, коли йдеться про здоров'я.

Чому людям старше сорока років слід обережно ставитися до вживання бекону.

На думку Річардс, бекон містить значну кількість жирів, які складають 50% від усіх його складових. Хоча деякі з цих жирів є мононенасиченими (близько 10%) і можуть бути корисними для організму людини, як, наприклад, жири, що містяться в рибі, більшість із них можуть серйозно зашкодити здоров'ю та негативно вплинути на фігуру.

Жири — це не єдина причина, чому після сорока років варто уникати бекону. Цей продукт має високу калорійність, і така комбінація жирів та енергії може викликати серйозні проблеми як в організмі, так і зовні. Метаболізм, який у цьому віці вже починає сповільнюватися, ще більше страждає від такої їжі. В результаті це призводить до погіршення стану здоров'я та збільшення ваги.