Україну очікує сильна магнітна буря – поради, як її витримати.

У неділю, 1 червня, прогнозують магнітну бурю червоного рівня з К-індексом 4,7, яка може вплинути на самопочуття людей, чутливих до змін погоди. Напередодні спостерігалася помірна сонячна активність.

Цю інформацію надає Meteoagent.

Протягом останньої доби на Сонці відбулося сім спалахів класу С і чотири спалахи класу М, з яких найпотужніший досяг рівня М8,2.

Сонячні спалахи класу M вважаються середніми за інтенсивністю. Спалах з потужністю M8,2 здатен викликати помірний рівень радіозавад на денній стороні нашої планети. Існує ймовірність виникнення сонячного радіаційного шторму.

Магнітні бурі виникають внаслідок взаємодії сонячного вітру з магнітним полем нашої планети. Тривалість цих явищ може варіюватися від декількох годин до кількох днів, а їхня сила, згідно з дослідженнями метеорологів, має прямий вплив на наше фізичне самопочуття та емоційний стан.

Слідкуйте за своїм самопочуттям: звертайте увагу на знаки, які подає ваше тіло, а також на емоційні зміни під час магнітної бурі.

Зосередьтеся на своєму здоров'ї та відновленні: під час магнітної бурі вам може знадобитися більше часу для відпочинку та релаксації. Піклуйтеся про своє фізичне і емоційне самопочуття, виділяйте години для сну, а також займайтеся розслаблюючими техніками, такими як йога або медитація.

Зменшуйте стрес і напруження: намагайтеся обходити ситуації, які можуть призвести до стресу або емоційної напруги. Це може означати уникнення конфліктів або надмірних робочих навантажень під час магнітних бур.

Проведіть час на свіжому повітрі: для деяких метеозалежних людей перебування на свіжому повітрі може допомогти пом'якшити негативні ефекти магнітної бурі. Прогулянки або просто перебування на відкритому повітрі можуть допомогти вам розслабитися і поліпшити ваше самопочуття.